Nyponsoppa utan socker eller sötningsmedel

Nyponbuske nyponsoppa utan sockerTa tillvara höstens nypon och skörda vitaminer från naturen. Laga en nyponsoppa utan socker. Nypon är fulla av C-vitmin, betakaroten och flavonider. De sägs även vara bra för leder, och främst då strandnypon.
Tiden för att plocka nypon har inte räknats in i tillagningstiden.
Läs hela receptet…

Varm kokosnötshake med bär, kanel och gurkmeja i LCHF stil

Varm kokosdryckPå vintern är det gott med något varmt att dricka. Den här shaken är mättande och man kan dricka den som mellis eller som kvällsdryck.
Portioner: 1 väldigt stor kopp eller två normala koppar.
Läs hela receptet…

2-i-1: Selleri-, morot- och persiljejuice och burgare

persilje juiceDen här juicen smakar verkligen friskt av persilja – på ett bra sätt.
Ger ca 3 dl juice i en juicepress.
Läs hela receptet…

Apelsin och ingefära dryck som förkylningströst

Apelsin och ingefära dryck vid förkylning“Vabruari” är här. Så även förkylningarna. Att dricka mycket är bra, och att dricka varmt kan lindra onda halsar och ge lite komfort. Apelsin, ingefära och honung kan ge lite hjälp på vägen till tillfrisknande.
Tillagningstid: 5 minuter.
Läs hela receptet…

Gröna blad smoothies – vilka blad ska man ha?

Baby spenatGröna blad är ju en av de nyttigaste saker du kan äta. De är också bra att blanda i smooties. Här är några exempel på vilka gröna blad du kan använda.
Läs hela receptet…