Håll-i-gång-magen med havregrynsgröt

FiberhavregrynsgrötDen här gröten kan ätas varje morgon speciellt om du är en grötälskare. Snabb att laga och håller igång magen med mycket fibrer. Du kan variera mycket genom att använda olika sylter, mos eller bär som topping.

5 minuter tillagning för 1 portion

Ingredienser
Ingredienser

TillagningsmetodHur du lagar

  1. Blanda allt i en djup tallrik och mikra på full effekt i 2 minuter.

Eller

  1. Lägg allt i en kastrull och koka i 2 minuter.
  2. Servera med sylt, mos eller färska bär och lite mjölk ovanpå.
Baserat på 1 portion utan någon topping:
Kalorier: 188
Kolhydrater: 25 g
Fett: 6 g
Protein: 7 g

AtMerVegetariskt.se